Je m’appelle Alex Mercier. 37 ans, ingénieur à Lyon, et le sport prend une bonne partie de mes week-ends depuis des années. Triathlon depuis quatre ans, format olympique confirmé, objectif Semi-Ironman cette saison. Musculation deux fois par semaine. Running entre 40 et 50 kilomètres en période de prépa. Natation le matin. Mon corps tourne à flux tendu et la récupération est devenue une vraie obsession.
Pourquoi ce blog
Une tendinite au genou qui m’a immobilisé six semaines. Pas de fractionné, pas de sortie longue, les séances de natation réduites au strict minimum. Quand je suis revenu à l’entraînement, je cherchais quelque chose de naturel pour accélérer la récup et éviter que ça recommence. C’est comme ça que j’ai découvert le shilajit.
Au lieu de faire confiance aux premières publicités venues, j’ai commencé à vérifier les compositions, lire les analyses de laboratoire, commander plusieurs marques. Julie, ma compagne (32 ans, infirmière libérale), a participé aux tests depuis le début. Ses retours sur les gélules et les effets sur son quotidien professionnel sont dans beaucoup d’articles.
Comment je travaille
Je ne suis pas médecin. Je suis quelqu’un qui vérifie les taux d’acide fulvique, exige des analyses publiées, et dit clairement quand un produit ne tient pas ses promesses. Feel Pure est la marque que j’utilise en premier choix : 75 % d’acide fulvique sur la résine, distribution en pharmacie, analyses accessibles. Mais j’ai testé les autres marques sérieuses avec la même rigueur, et j’en parle sans complaisance.